Elektroninė cigaretė - žingsnis link metimo rūkyti
13/03/2015 15:39
Rūkymas – žalingas įprotis, kurio, dažnai, norime atsikratyti, tačiau negalime. Ne paslaptis, jog tai susiję su priklausomybe, kurią lemia nikotinas – tabako sudėtyje esantis narkotikas. Nikotino poveikis yra ir stimuliuojantis ir raminantis. Užsirūkius, nikotinas maždaug per 7 sekundes patenka iš žmogaus plaučių į smegenis ir stimuliuoja receptorius, susijusius su malonumo pojūčiu, sukeldamas gerą nuotaiką.
Žmogus nori nuolat jaustis laimingas, tad viena cigaretė keičia kitą. Negavus nikotino keičiasi ir pati nuotaika: žmogus tampa irzlus, piktas, nedarbingas. Atrodo, jog tai – lyg laimės receptas, tačiau blogiausia yra tai, jog rūkymas sukelia tam tikrus pokyčius smegenų receptoriuose, kurie yra negrįžtami ir neatitaisomi. Visa tai galima vadinti fiziologinė priklausomybe. Kai rūkymas tampa tik tam tikro ritualo dalimi (cigaretė prie kavos, pokalbio metu, vairuojant ir pan.), galima kalbėti apie psichologinę priklausomybę. Dažnais atvejais cigaretė reikalinga tik tam tikrose situacijose: susierzinus, supykus, išsigandus, išgėrus... Tokie rūkaliai, teoriškai, gali lengvai atsisakyti cigaretės dūmo, tik reikia valios ir pastangų.
Elektroninė cigaretė gali būti pirmasis tokių pastangų ir valios išraiškos žingsnis. Ne, elektroninė cigaretė negali pakeisti pleistro, kramtomosios gumos ar pastilių nuo rūkymo, tačiau ji gali padėti atsikratyti šio žalingo įpročio savomis pastangomis – be įvairių medikamentų.
Jei renkatės elektroninę cigaretę, tai reiškia, jog galvojate apie mažiau žalingus rūkymo būdus ir jums rūpi ne tik sava, bet ir aplinkinių sveikata. Reikia pastebėti, jog rūkant elektronines cigaretes pirmiausia atprantama nuo procesų, kurie įprasti rūkant tabako cigaretes: nebelieka priklausomybės nuo kasdienio cigarečių pirkimo (elektroninė cigaretė – daugkartinė), nebereikia namuose turėti peleninių visuose namų kampuose (e-cigaretė nepalieka pelenų).
Dar vienas svarbus aspektas yra tas, kad elektroninės cigaretės rūkymas vadinamas garinimu, nes rūkant išsiskiria ne dūmas, o vandens pagrindo garas, tad jūs nerūkote, o tik apgaudinėjate savo organizmą. Rūkymo efektas – tas pats arba silpnesnis, o pasekmės – ne tokios žalingos kaip paprastų cigarečių. Tokiu būdu yra kur kas lengviau atsisakyti įprastų cigarečių, o save ribojant ir valdant – rūkymo ar garinimo galima atsisakyti visai. Mesti rūkyti – labai sunku, tačiau įmanoma.
Daugiau informacijos:
www.elektroninescigaretesinternetu.lt/
info@dumoratas.lt
Tags:
Pramogos
-
07/06/2016 09:33
Kur nebrangiai papietauti turistui Kaune?
Kauno miestas turi daug restoranų, kavinių ir įvairių barų, kurie siūlo patiekalų įvairovę, tiksiančią kiekvienam skoniui. Restoranas "Sena Skrynia" yra žinomas kaip turistų pamėgtas restoranas Kaune, kur yra nepaprastai skanus, geros kokybės maistas bei puikus aptarnavimas. Visa tai kuria svetingą...
-
06/05/2016 17:06
Dienos pietūs Kaune
Dažnas ieškome vietos kur galėtumėme ne tik skaniai ir gardžiai pavalgyti, bet ir atitrūkti nuo visos dienos darbų bei pasimėgauti jaukia aplinka, todėl norisi, kad dienos pietūs Kaune būtų nebrangūs, tačiau skanūs. Jau ryte galima atsiversti dienos pietų katalogą ir sužinoti ką skanauti bus galima...
-
24/02/2016 13:02
Kaip pasirinkti šventės vietą vestuvėms?
Bene dažniausiai jaunavedžiai, savo vestuves, renkasi švęsti restorane artimiausių žmonių apsuptyje, kur yra profesionalus aptarnavimas bei skanus maistas. Galime išgirsti nuomonių, jog toks pasisedėjimas tarp keturių sienų gali pasirodyti nuobodus, tačiau tereikia pasitelkti fantaziją....
-
08/01/2016 12:41
Koks restoranas tinkamiausias Kaune užsienio svečiui?
Atvykus svečiams iš užsienio dažnam norisi parodyti dėmesio vertas vietas, kuriose ne tik jauku, bet ir skanu. Jauki bei moderni aplinka, skanus maistas, paslaugus ir besišypsantis personalas – visa tai sukuria svetingos šalies įspūdį. Viena geriausių vietų norint ne tik smagiai praleisti laiką,...
-
10/12/2015 16:46
Banketinė salė Kaune – vieta Jūsų šventei
Šventės organizavimas, nesvarbu ar planuojate tik nedidelę šeimos šventę ar ruošiate iškilmingą puotą, dažną pradeda varginti, todėl restoranėlis „Sena Skrynia“, savo klientų patogumui, stengiasi palengvinti šią užduotį ir šventės rūpesčius paversti maloniu ir smagiu procesu. Restoranylėje „Sena...
-
09/12/2015 10:59
KVIETIMAS NAUJŲJŲ SUTIKIMUI!
Sutikite naujuosius 2016-uosius metus restoranėlyje “SENA SKRYNIA” Kaune, įsikūrusiame Smėlio g. 5, Panemunėje! Naujų metų naktį restoranėlis dirbs iki 02:00 val. Na, o šventinei naujų metų sutikimo vakarienei virtuvės šefas turi paruošęs specialų meniu! “SENA SKRYNIA” restoranėlio “Naujametinio”...
-
09/06/2015 19:19
Renginiai Jūsų šventei
Renginys, tai kaip švarus vanduo, kurį privalai saugoti ir gerbti iki pabaigos. Norime savęs nenuvilti ir būti lojalūs ne tik savo poreikiams. Daug klientų ieško novatoriškumo ir kainoje kokybės. Tad mums svarbiausia ne kiekybė, o klientas, kuris mąsto, tyli ir galvoja, ieškodamas teisingiausio...
-
12/05/2015 19:00
Grilio meistrai pradėjo 10-ąjį sezoną
Trečiadienio popietę kvapniu dūmu ir kaitria ugnimi 10-ąjį sezoną pradėjo Lietuvos barbekiu kepėjų asociacijos (LBKA) nariai bei partneriai, pristatę karščiausias šios vasaros naujienas. Į atidarymo šventę „Litexpo“ parodų rūmuose 10-ąjį sezoną pradedanti LBKA sukvietė asociacijos narius ir...
-
20/03/2015 20:43
Internetinė parduotuvė Ratu.lt skelbia konkursą
Šiandien, kovo 20 dieną sukanka lygiai metai kaip www.ratu.lt internetinėje parduotuvėje moterims pradėjome publikuoti straipsnius, todėl šita proga norime paskelbti konkursą: Visi, kurie paspaus "Like" arba "Share" dalyvaus konkurse. Konkursas prasideda nuo Kovo 20d iki Kovo 27d. Pasibaigus...
-
15/03/2015 15:10
Radijo stotis neįgaliesiems
Pristatyta neįgaliesiems skirta radijo stotis “N radijas”, kurią įsteigė viešoji įstaiga „Vilties aušra“. Ji girdima internetu. Adresu – www.nradijas.lt Muzika imta transliuoti dar pernai,tačiau visos transliacijos buvo tik bandomosios. Dabar klausytojai jau gali girdėti stabilią transliaciją visą...
Renginiai
-
Goatcrafts – tai unikali siūlų ir rankų darbo gaminių krautuvėlė
Visai neseniai Lietuvos rinkoje atsirado naujas prekės ženklas Goatcrafts. Tai internetinė parduotuvėlė, kurioje parduodami aukštos kokybės italų gamintojo Lana Gatto mezgimo siūlai ir išskirtiniai rankų darbo gaminiai. Goatcrafts krautuvėlėje kruopščiai atrinkti Lietuvos auksarankių pamėgti...
-
RENGINIAI VAIKAMS KLAIPĖDOJE: PAVASARIO STOVYKLA
RENGINIAI VAIKAMS KlAIPĖDOJE www.stovyklos.info tai savaitgalio mokyklėlė ir STOVYKLOS. „Pažink save“ RENGINIŲ programos tikslas, kad VAIKAI atrastų savo talentą ir aistrą, atpažintų savo gabumus ir kuo mažiau laikos praleistų prie kompiuterių ir telefonų. Todėl „Pažink save“ stovykose ir...
Domina SEO auditas nemokamai?
Susisiek: biliunaite.evelina@gmail.com
Domina rašymo kursai? - Užsuk į
