TOP 5 miego paslaptys: kaip išsimiegoti lyg ant puraus debesies?

29/09/2013 12:07

Ar žinote, kad Pirmojo pasaulinio karo metu, kareiviai fronte daug dažniau sapnuodavo namus nei mūšių scenas? O karo psichiatrai laikėsi principo, jog kareivius, kurie per dažnai sapnuoja karo vaizdus, reikia išsiųsti namo, nes jie psichiškai nebegali atsispirti išorės įspūdžiams.

 

Taikant šias mintis šioms dienoms, gera naujiena yra ta, kad gyvename (kol kas!) ne karo sąlygomis! Bet, ko gero, dažno iš mūsų sapnuose, gal ne karo mūšių scenos, bet jau darbo įvykių ir susapnuotų darbinių scenarijų pasitaiko tikrai daug. Taigi, juokaujant galima pasakyti, jog tie, kurie sapnuojame darbo scenas per dažnai, turėtume būti kuriam laikui “ištremti” iš darbų. Bet iš ko tuomet gyvensime? – Tad gal geriau darbų nemeskime, o prisiminkime ar sužinokime, kaip išsimiegoti lyg ant puraus debesies?

Nuotr. Prekių namams MAIZA parduotuvės vadovė p.Sigita Jurgelionytė

Saldaus miego, lyg ant puraus debesies, keletu paslapčių sutiko pasidalinti leituviškų prekių, skirtų namams MAIZA parduotuvės vadovė p.Sigita Jurgelionytė.

 

Pasak pašnekovės, jai ir jos artimiesiems miego kokybė ypač svarbi. “Visi šeimos nariai esame dirbantys žmonės, visi lekiam, skubam, tad tokios “prabangos”, kaip prastai išsimiegoti, tiesiog negalime sau leisti, nes kitu atveju, nei nepajusime, kaip tapsime nedarbingi ar apsiligoję. Todėl ir savo versle miego kokybei skiriame daug dėmesio” – sako p. Sigita Jurgelionytė.

 

Natūralių medžiagų miego aplinka

 

“Pirma, kas labai svarbu miego kokybei, kalbant apie išorines priemones (ne apie vidines: stresas, “nešvari sąžinė”,  kitos aplinkybės) – susikurti miego aplinką iš kuo natūralesnių medžiagų. Žinoma, išvėdintą miego patalpą, taip pat priskirčiau prie natūralių miego sąlygų” – teigia p. S.Jurgelionytė.

Lova

Sekanti svarbi priemonė geram žmogaus miegui yra lova. Tai toks stebuklingas daiktas, kad visuomenėje apie lovą net dainų turime sukurtų! Tačiau dainos dainomis, o mums išsimiegoti reikia. Kaip teigia p. Sigita Jurgelionytė, “Lovą geriausia rinktis iš natūralios medienos. Idealu, jeigu galite sau leisti lovą iš ąžuolo masyvo. Ąžuolas dar nuo seniausių laikų vertinamas ne tik dėl savo stabilumo ir tvirtumo, bet ir dėl savo gydomųjų savybių. Liaudies medicinoje ąžuolas naudojamas kone visas - nuo žievės, lapų iki gilių. Jeigu savo miegamoje patalpoje išsirinksite ir spinteles ar komodas iš natūralaus medžio, tai tik dar labiau praturtinsite savo miego aplinką. Ko labai nerekomenduočiau Jūsų miegamajame, tai įvairių plastiko detalių ar konstrukcijų”.

Čiužinys

“Ko gero, pačia svarbiausia gero miego priemone įvardinčiau čiužinį. Nes baldų sudėtį ar miegamojo kambario baldų sudėties poveikį Jūs jaučiate netiesiogiai. O štai čiužinys – toks daiktas, kurio poveikį pajausite tiesiogiai ir greitai. “Kietas”, “minkštas”, “duria”, “gumbuotas”, prekiaudami čiužiniais, kokių tik “epitetų” apie turimus čiužinius prisiklausome iš savo klientų! Todėl į čiužinių asortimentą esame sutelkę bene didžiausią savo dėmesį. Mums svarbu, kad mūsų klientai puikiai išsimiegotų čiužinio pagalba nuo kūdikio, paaugusio vaiko iki suaugusio žmogaus. Todėl savo prekių pasiūloje turime  ypatingai komfortišką viskoelastinį čiužinį, mėgstantiems prabangiai minkštai miegoti. Pastarasis idealiai tinka ir mėgstantiems miegoti ant pilvo. Jausmo miegant ant MAIZA čiužinių, kaip miegojimas ant puraus debesies, palyginimą sugalvojome ne patys. Tiesiog, patys klientai mums sako tokius atsiliepimus. Taip pat turime ir ortopedinių viskoelastinių čiužinių, kurie ypač tinka turintiems stuburo problemų arba mėgstantiems miegoti ant kietesnio pagrindo.  Dar svarbu paminėti, jog išskirtinis viskoelastinių čiužinių ypatumas - reagavimas į žmogaus kūno temperatūrą ir atskirus kūno atramos taškus. Priklausomai nuo skirtingo atskirų žmogaus kūno dalių atramos poveikio ir temperatūros  šis porolonas tampa minkštesnis labiau spaudžiamose ir šiltesnėse vietose. Tai atveria naujas unikalias galimybes specialiųjų medicinos čiužinių ir kitų priemonių gamybai. Nepakartojama ir išskirtinė viskoelastinio putų poliuretano savybė čiužiniuose - kūno spaudimo absorbavimas gulint, miegant, ilsintis. Tai puikiai imituoja elektroniai matavimai, atlikti pasitelktus specialius sensorinius kilimėlius matuojant čiužinio spaudimą į kūną žmogui miegant. Miegant ant paprasto čiužinio kūnas patiria netolygų spaudimą ir stresą, o miegant, tarkime,  ant MAIZA viskoelastinio čiužinio - kraujo apytaka yra rami ir Jūs tiesiog geriau pailsite” – dalinasi puikaus miego patarimais p.Sigita Jurgelionytė.

Pagalvė

Kai kurie žmonės mėgsta miegoti be pagalvės. “Tiems, kurie be pagalvės negali užmigti, visada rekomenduojame pagalves, kurios miegant sukuria purumo jausmą bei leidžia geriau cirkuliuoti orui. MAIZA prekių pasiūloje turime viskoelastinių pagalvių, kur tiesiogiai nejaučiamos profiliuotos juostelės, o pagalvės kraštai skirtingų aukščių leidžia sapno savininkui pasirinkti sau patogų pagalvės aukštį. Taip pat prekiaujame pagalvėmis, kurios yra išlietos iš viskoelastino ir be vadinamo – ortopedinio išformavimo “bangos”, tačiau tokia pagalvė vis tiek prisitaiko prie miegančiojo. Tiek pagalvėms, tiek čiužiniams naudojame Lietuvoje gaminamą viskoelastiną VitaRest, kurio elastingas porolonas sudarytas iš atvirų porų, kas leidžia laisvai kvėpuoti galvos ar kūno odai” – S.Jurgelionytė.

Patalynė

Nors pačias svarbiausias išorines priemones puikiam žmogaus miegui jau aptarėme, tačiau dar yra viena svarbi smulkmena – patalynė. “Jeigu galite sau leisti įsigyti patalynę iš natūralios vilnos, medvilnės ar lino, tik dar labiau prisidėsite prie savo ar savo vaikų ne tik puikaus miego kokybės, bet ir puikios sveikatos. Kartais žmonės bijosi lino patalynės apvalkalams, tačiau galime patikinti, jog linas patalynei naudojamas 100 % minkštintas, tad jokio diskomforto dėl „dygumo“ jausmo nepajausite“ – sako MAIZA prekių namams parduotuvės vadovė p. Sigita Jurgelionytė.

Pašnekovė tikina, kad įgyvendinus aptartus gero miego patarimus savo miego aplinkoje, Jūsų miegas tikrai taps lengvas, kaip ant puraus debesies. „Viena, ko negalime pasiūlyti – tai pusryčių į lovą. Norėdami pusryčių lovoje – turėsite miegoti virtuvėje“ – šmaikštauja p. S.Jurgelionytė.

Parengė Evelina Tamulaitienė

Back

Sveikata

  • 23/10/2019 09:53

    Plaukų slinkimo gydymas

    Plaukų slinkimas iš tiesų yra nemaloni problema, kuri kamuoja daugelį vyrų ir moterų. Pastebėjus, jog slenka plaukai žmogus gali imti jausti stresą, gali atsirasti ir nepasitikėjimas savimi. Norėdami, kuo greičiau sustabdyti plaukų slinkimą žmonės dažnai aklai prisiperka vitaminų, šampūnų ar kitų...

  • 21/08/2019 22:50

    Papilomų šalinimas lazeriu

    Papilomos – tai įvairaus dydžio odos darinukai, kurių atsiradimo priežastis yra žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Jų dažniausiai atsiranda kaklo, pilvo, pažastų srityse, po krūtimis. Papilomos žmogaus sveikatai yra nepavojingos, tačiau sukelia diskomfortą, kadangi yra matomose kūno vietose ir...

  • 21/08/2019 16:55

    Sandarumo testas: kodėl perkant namą būtina žinoti viską apie jo sandarumą?

    Kodėl, kai kalbama apie pastato sandarumo testo būtinybę, jis yra dažnai sulyginamas su technine automobilio apžiūra? Nesvarbu, ko – ar namo, ar automobilio pardavėjas nori už kuo didesnę sumą parduoti savo turimą turtą. Kad tai įvyktų kuo greičiau, pardavėjai kartais nutyli defektus, apie kuriuos...

  • 16/05/2019 12:02

    Apgamų ir kitų odos darinių šalinimas lazeriu

    Medicinos nuolatinis tobulėjimas yra akivaizdus ir modernios technologijos joje užima svarbią vietą. Šių technologijų dėka, žmonės gali būti gydomi bei ištiriami lengviau bei efektyviau, greičiau išsprendžiamos juos kamuojančios problemos. Viena iš jų yra lazerinė technologija, kurios dėka, galima...

  • 10/10/2016 12:41

    Transformatorinių pastočių gamyba

    Patyrusi „Automatikos Sistemos“ komanda padės išspręsti jums kylančius klausimus greitai ir efektyviai. Savo srities specialistai, elektrikai, elektros montuotojai bei inžinieriai, rūpinasi transformatorinių pastočių gamyba. Darbai atliekami naudojant tik pačios aukščiausios kokybės prekes bei...

  • 10/10/2016 12:04

    Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai

    UAB „Automatikos Sistemos“ darbuotai atidžiai ir griežtai seka gamybos procesą. Laikomės tarptautinių standartų bei metodikų. Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai atliekami naudojant tik patikrintus komponentus bei kokybiškas medžiagas. Atidi gamybos proceso kontrolė ir griežtos...

  • 10/10/2016 11:50

    Prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais

    Viena didžiausių Panevėžio įmonių UAB „Automatikos Sistemos“ užsiima prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais jau daugiau nei 16 metų. Kvalifikuoti „Automatikos Sistemos“ darbuotojai atsižvelgia į jūsų individualius poreikius bei suranda geriausius sprendimus jūsų įmonei. „Automatikos...

  • 10/10/2016 11:29

    Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba

    UAB „Automatikos Sistemos“ atestuoti specialistai suteiks kokybiškas paslaugas bei atliks projektavimo darbus be priekaištų. Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba „Automatikos Sistemos“ darbuotojai rūpinasi jau 16 metų ir puikiai išmano savo veiklą.   Lauko...

  • 21/07/2015 15:41

    Pagalba – ortopedinė avalynė

    Daugybė žmonių turi vienokių ar kitokių kojų problemų. Paprastai vos ne kiekvienas galėtų pasakyti, kad jam sunku išsirinkti batus. Vieni sako, kad jo koja per stora, kiti – per didelė pėda, arba koja per daug liesa. Tuomet irgi bėda – avalynė smunka ar per blauzdą kadaruoja. O jei pėda labai ilga...

  • 03/06/2015 13:47

    Infraraudonųjų spindulių šildymo naudos sveikatingumui

    Šilumą žmonės nuo seno naudoja įvairioms ligoms kaip reumatas, neuralgija gydyti. Kiekvienam žinomas peršalimo, uždegiminių ir reumatinių susirgimų atveju gydomasis šilumos poveikis. Padidėjus kūno temperatūrai, mūsų kūno apsaugininkai – baltieji kraujo kūneliai, kitaip leukocitai mobilizuojasi....

1 | 2 | 3 >>

Verslas

  • 13/10/2021 17:05

    Nekilnojamo turto brokeris – paslauga, kuri visada atsiperka

    Nekilnojamo turto brokerio paslaugos dažnam gerai žinomos, tačiau ne visada tinkamai įvertinama šių paslaugų tikroji vertė ir nauda. Nekilnojamo turto brokeris – tai asmuo arba įmonė, kuri veikia kaip nepriklausomas tarpininkas tarp perkančio ir parduodančio nekilnojamąjį turtą...

  • 11/10/2021 12:00

    Automatika – neišvengiama ir vienintelė pramonės ateitis

    Automatika, robotika, dirbtinis intelektas, pramonės skaitmenizavimas – šių dienų realybė, prie kurios turi prisitaikyti visuomenė, o svarbiausia - pramonė. Akivaizdu, šiame greitai kintančiame skaitmeniniame kontekste įmonių gamybos technologijų, paslaugų, produktų, įvairių procesų atsinaujinimas...

  • 29/09/2021 17:47

    Oro uostų ekspresai – greitos kelionės į kitų miestų oro uostus

    Dažnas Klaipėdos krašto gyventojas suka galvą kaip greitai ir patogiai pasiekti labiau nutolusį oro uostą. Juk neretai kelionė prasideda Vilniaus, Kauno ar Rygos oro uostose, o iki jų – gerokas kelio gabalas. Svarbiausia - reikiamą oro uostą pasiekti laiku ir patogiai, be daugybės persėdimų ir ilgo...

  • 22/03/2021 17:22

    Namų šiltinimas biria vata – greitas komfortas ir sutaupytos lėšos

    Ne kiekvienas turi galimybę gyventi sandariame ir aukštos energetinės klasės name, kurie pastaruoju metu tiesiog dominuoja naujos statybos rinkoje. Senesnių namų turėtojai taip pat gali nenusiminti, nes išeitis yra visiems, ir išeitis vadinasi – namų šiltinimas biria vata. Senesnės statybos namo...

  • 31/05/2019 17:49

    Brokeriai ir NT agentūros Panevėžyje ir regione: kaip išsirinkti?

    Nekilnojamojo turto brokeriai ir NT agentūros Panevėžyje – visi skambiais šūkiais kviečia rinktis paslaugas būtent pas juos ar parduoti nekilnojamąjį turtą tik su jų pagalba. Vieni žada konsultacijas, už kurias mokėti nereikės, kiti – pradeda pokalbį nuo pasakymo, kiek jis kainuos. Visi tokie...

  • 22/02/2019 16:45

    Profesionalios buhalterinės paslaugos

    Buhalterinė apskaita yra viena svarbiausių sričių įmonėje. Teisingai apskaičiuoti įmonės buhalteriją yra pirmas žingsnis į sėkmingą verslą ir puikius rezultatus, todėl labai svarbu nuspręsti, kokiu būdu norite tvarkyti savo įmonės buhalteriją, o buhalterį rinktis atidžiai. Visų pirma reikia...

  • 30/01/2019 16:39

    Buhalterinės paslaugos vertinantiems kokybę

    Įmonės valdymas apima daugybę aspektų, vienas svarbiausių – buhalterinė apskaita. Įmonei yra itin svarbu, kad jos finansai būtų teisingai ir apgalvotai paskirstyti, nes nuo to priklauso jos sėkmė. Įmonės vadovybei labai svarbu nuspręsti ar apsimoka kurti buhalterės darbo vietą. Tai reikalauja...

  • 11/12/2018 22:47

    Robotas siurblys – kitoks požiūris į švaros palaikymą namuose

    Šiuolaikinės technologijos mums pateikia vis daugiau priemonių, kurios palengvina mūsų kasdienę buitį. Viena iš jų yra robotas siurblys. Jis gali sutaupyti nemažai Jūsų laiko, kadangi robotas siurblys dulkių siurbimo darbus atliks savarankiškai ir Jums nereikės vaikščioti paskui jį. Vos tik robotas...

  • 11/12/2018 22:37

    Ilife siurblys robotas Jūsų namams

     Siurblys robotas  sulaukia vis didesnio populiarumo ir vis daugiau šeimų be jo jau neįsivaizduoja savo buities. Dulkių siurblys robotas taupo Jūsų laiką, kadangi jis be priežiūros gali išsiurbti namus.  Kol siurblys robotas atlieka savo darbą, Jūs galite užsiimti savo reikalais ar...

  • 20/10/2018 06:56

    Plastikiniai langai

    PLASTIKINIAI LANGAI   Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau naudojama sintetinių medžiagų, įskaitant ir plastiką, kuris tampa neatsiejama dalimi statybinių medžiagų kurime. Šios medžiagos tampa labai reikšmingos kiekvieno namo konstrukcijose. Visoje buityje Jūs rasite plastiko panaudojimo...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Renginiai

  • Goatcrafts – tai unikali siūlų ir rankų darbo gaminių krautuvėlė

    Visai neseniai Lietuvos rinkoje atsirado naujas prekės ženklas Goatcrafts. Tai internetinė parduotuvėlė, kurioje parduodami aukštos kokybės italų gamintojo Lana Gatto mezgimo siūlai ir išskirtiniai rankų darbo gaminiai. Goatcrafts krautuvėlėje kruopščiai atrinkti Lietuvos auksarankių pamėgti...

  • RENGINIAI VAIKAMS KLAIPĖDOJE: PAVASARIO STOVYKLA

    RENGINIAI VAIKAMS KlAIPĖDOJE www.stovyklos.info tai savaitgalio mokyklėlė ir STOVYKLOS. „Pažink save“ RENGINIŲ programos tikslas, kad VAIKAI atrastų savo talentą ir aistrą, atpažintų savo gabumus ir kuo mažiau laikos praleistų prie kompiuterių ir telefonų. Todėl „Pažink save“ stovykose ir...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>


 

 

 

 

 

 

Švietimas

  • 04/07/2016 16:38

    Nuotolinės studijos

    Šiomis dienomis išsilavinimas neabejotinai yra labai svarbus norint ne tik įgyti žinių, patobulinti savo praktinius gebėjmus, bet ir svarbus dėl didesnių galimybių save realizuoti norimoje srityje. Visgi moksleiviai dažnai susiduria su dilema kur stoti, studijas rinktis Lietuvoje ar užsienyje,...

  • 14/03/2015 09:03

    Lietuvos psichologai dalyvavo mokymuose Norvegijoje

    Šeši Lietuvos psichologai ekspertai buvo nuvykę į Norvegiją ir dalyvavo sisteminės šeimos terapijos mokymuose, kuriuos vedė du specialistai: Lars R. Lund (klinikinis socialinis darbuotojas, ekspertas) ir doc. dr. Rolf Sundet (klinikinis psichologas). Šie mokymai – dalis VšĮ Psichologinės paramos ir...

  • 23/05/2013 10:19

    Studijų aidai: kur stoti Šiauliuose?

      Galvojantiems, kur stoti ir kokią studijų programą rinktis, būsimiems studentams  Šiaurės Lietuvos kolegija (www.slk.lt), įsikūrusi Šiauliuose, siūlo rinktis mokytis paklausias studijų programas šiuolaikiškoje mokymosi aplinkoje.   "Mus dažniausiai renkasi tie studentai, kurie...

Naujienlaiškis

Užsisakyti straipsniai.eu naujienlaiškį:

Poll

APKLAUSA: Kaip radote straipsniai.eu?

Total votes: 796

Sekite SEO AKADEMIJA mokymų naujienas:
 
Registruokitės jau dabar!
 

© 2013 - 2021 | Visos teisės saugomos.| Sukurta: SEO MAMA

Make a website for freeWebnode