TOP 5 patarimai sportuojantiems ar sunkiai dirbantiems

14/03/2014 23:31

Raumeningas, lyg nulietas kūnas – gražu. Dauguma apie tokį svajoja nepaisant amžiaus ar lyties, nepaisant to, ką mes veikiame savo kasdienybėje, bet atrodyti gražiai ir sportiškai norime!
 
Dažnai įkvėpti sužaliavusio pavasario puolame griebtis kūno gražinimo lieknėdami ar sportuodami. Kad nepamestume galvos dėl kūno linijų, o vėliau ir dėl sveikatos, papildaisportui.com dalijasi profesionaliais patarimais sportuojantiems ar sunkiai dirbantiems.
 
1 patarimas – Nutarus sportuoti nepamirškite, kad organizmas degina ne vien kalorijas, bet ir energiją!
 
Nepamirškime, kad sportas sudegina ne vien kalorijas, bet ir energiją, o taip  pat organizmui reikiamas maistines medžiagas. Todėl sportuojantys žmonės naudoja įvairius maisto papildus. 
 
2 patarimas – Nesirinkite maisto papildų bet kur, ypač turguje!
 
Nepamirškime, kad maisto papildus skirtus sportui reikia pirkti ne prekybos centre ar vaistinėje. Profesionaliam sportui skirtus specialus profesionaliam sportui skirtus papildus įsigysite tik iš specializiuotų pardavėjų. Kyla klausimas, kodėl? 
 
Ogi todėl, kad jie gamina būtent sportui, ne kitoms paskirtims skirtus papildus. Jie būna skirstomi į skirtus ištvermei, raumenų masei didinti, lieknėjimui, jėgai ar tiesiog sveikatai atgauti/ palaikyti. Teliks pasirinkti pagal savo asmeninius tikslus papildus iš reikiamos kategorijos.
 
3 patarimas – Ne visada intensyvų protinį ir fizinį darbą dirbantys gali rasti tinkamų papildų vaistinėse
 
Dirbantys intensyvų fizinį ir protinį darbą turėtų atkreipti dėmesį į vitaminus, mineralus ir maisto papildus su padidintom kai kurių medžiagų dozėmis, būtinų organizmui atstatyti. Tokių maisto papildų ne visada rasite įprastose vaistinėse, tačiau padidintų reikiamų naudingųjų medžiagų maisto papildų gausu profesionaliose sportininkams skirtose parduotuvėse.
 
4 patarimas – maisto papildų kokybė 
 
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad specializuoti pardavėjai gauna ar gamina tikrai kokybiškus, žinomų prekinių ženklų, pasaulinėje praktikoje pasitvirtinusius papildus, kurie padėjo daugeliui sportininkų. Be to, gausite patarimus iš būtent toje srityje dirbančių žmonių, kurie geriausiai nusimano ir gali jums padėti siekti sporto rezultatų. O sportui skirtose elektroninėse parduotuvėse dažnai gausite ir nuolaidas produktams.
 
Taip pat, išsirinksite, kaip jums geriau valgyti ar gerti vitaminus. Yra nuo užkandžių po treniruotės, tokių, kaip batonėliai. Yra žinoma tabletės, gėrimai, geriamos ampulės. Pasirinkimas išties platus ir kiekvienas ras savo poreikiams ir gyvenimo būdui tinkamus maisto papildus.
 
5 patarimas – Maisto papildų labirintai. Kaip nepasiklysti?
 
Maisto papildai pastiprins sveikatą ir daug fiziškai bei intensyvų protinį darbą dirbantiems asmenims. Kad nepasiklystumėte maisto papildų gausoje, parekomenduosime populiariausius žmonių pamėgtus ir veiksmingiausius papildus iš platų asortimentą siūlančios parduotuvės papildaisportui.com:
 
Sportuojantiems, dirbantiems sunkų fizinį ar protinį darbą rekomenduojama gerti OLIMP Vita-Min Multiple Sport™. Tai vitaminų ir natūralių augalinių ekstraktų (Vita-Plex Sport®) bei aukščiausios kokybės lengvai pasisavinamų mineralų (Chela-Min Sport®) kompleksas, užtikrinantis fiziškai aktyvių žmonių organizmo poreikius. Vita-Min Multiple Sport™ vitaminų Chela-Min Sport® formulės sudėtyje mineralai yra amino rūgščių chelatų formos. Ši technologija sukurta lyderiaujančioje farmacijos žaliavų gamybos rinkoje amerikiečių kompanijoje Albion®. Chelatinių mineralų pasisavinimas organizme yra net iki 300% geresnis nei daugumoje panašių produktų esančių citartinių bei gliukonatinių mineralų formų.
 
OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100® poveikis itin svarbus fizinių krūvių, ypač periodinių intensyvių, metu, esančių daugelyje sporto disciplinų, kultūrizmo treniruotėse ir fitneso pratybose. Jį sudaro nepaprastai stipriai koncentruota kristalinių, farmacinių išsišakojusių aminorūgščių BCAA (leucino, valino ir izoleucino) kompozicija, praturtinta vitaminu B6. BCAA atlieka labai svarbias fiziologijos funkcijas: gamybines, energetines ir reguliavimo: sudaro apie 35-40% organizmo raumenų audinio. Tai vienintelis, neįmanomas pakeisti energetinis substratras, kuris greitą neekonomišką gliukozės metabolizmą jungia su laisvuoju ekonomišku riebiųjų rūgščių metabolizmu. 
 
Olimp BCAA Xplode – produktas, skirtas ypač aktyviems žmonėms ir sportininkams. Jame yra galingas BCAA, glutamino ir vitamino B6 kompleksas. Porcijoje net 6 g BCAA ir 1 g L-glutamino. Puikaus skonio papildai skirti liesos raumenų masės žmonėms auginti raumenims ir saugoti juos dietos metu. Aktyvuoja baltymų sintezę. Aukštos kokybės šakotos grandinės amino rūgštys (leucinas, valinas, izoleucinas), praturtintas L-glutaminu, ir vitaminu B6. 
 
AMINO MAGIC 10 komponentų amino komplekse esanti AMINO MAGIC formulė skirta pagerinti medžiagų apykaitą, pamaitinti raumeninį audinį intensyvaus sporto metu. AMINO MAGIC apima esminius išsišakojusios grandinės amino rūgštys (BCAA), glutaminas, azoto oksido (NO) pirmtakas Argininas, Lizinas, ornitino, Taurinas ir amino rūgšties darinys L-karnitinas. Išsišakojusios grandinės amino rūgštys (BCAA) yra svarbi grupė proteinogeninės amino rūgštys, kurioms tenka 35% amino rūgščių raumenų baltymų. Apie 60% visų amino rūgščių, baze organizme sudaro Glutaminas, kuris labai svarbus intensyvaus sporto metu. Argininas yra prekursorius azoto oksido (NO) ir būtinas kreatino sintezei. 
 
Olimp Anabolic Amino 5500 yra skirtas sportininkams, siekiantiems masės ir raumenų jėga plėtros. Produkto sudėtyje yra peptidų ir laisvųjų amino rūgščių kompleksas, kuris yra būtinas baltymų sintezei raumenų audiniuose. Olimp Anabolic Amino 5500 sudėtyje yra papildomas kiekis šakotosios grandinės amino rūgščių (L-Leucinas, L-valinas L-izoleucinas) ir taurino kiekis, palyginti su įprastomis aminorūgštimis iš natūralių žmogaus baltymų aminogramos. Šakotosios grandinės amino rūgštys sudaro apie 35% raumenų audinio. Taigi jų atkūrimas yra būtinas siekiant tinkamai palaikyti azoto balansą žmogaus organizme. Vitaminas B6 yra reikalingas baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitos pereinamojo laikotarpio procesuose. 
 
Daugiau informacijos ir papildų sportui rasite papildaisportui.com interneto parduotuvėje, kuri pateikia aukščiausios kokybės produktus, padeda sportuojantiems siekti aukštesnių rezultatų, bei padėti visiems, kurie propaguoja aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Parduotuvėje rasite kokybiškus ir garsiausių prekinių ženklų, tokių kaip Olimp Labs, BSN, Dymatize Nutrition, Gaspari Nutrition, MuscleMeds, MusclePharm, MuscleTech, Nutrex Research, Ronnie Cole, Scitec nutrition, Universal ir kitų maisto papildus geriausiomis kainomis.
 
Parengė Evelina Tamulaitienė
 

Back

Sveikata

  • 29/10/2018 21:35

    Geriausi probiotikai – naujiena Lietuvos rinkoje

    Kai jūsų rankose atsiduria probiotikai ar kai juos renkatės – jūs atsižvelgiate į gerųjų bakterijų skaičių? Ar žinote, kad būtent gerosios bakterijos, t.y. gerųjų bakterijų skaičius parodo, ar probiotikai išties veiksmingi? Probiotikai „Vivomixx“ sudėtyje turi net 450 milijardų gerųjų bakterijų –...

  • 29/10/2018 20:40

    Nefrito kiaušinis padeda atstatyti intymių raumenų tonusą

    Vis daugiau moterų Lietuvoje žino, jog norint atstatyti ir išlaikyti intymių raumenų tonusą reikia treniruotis. Intymioms treniruotėms naudojamas nefrito kiaušinis – iš natūralios uolienos pagamintas kiaušinio formos gaminys. Nefrito kiaušinis buvo žinomas senovės Kinijoje imperatoriaus ratui –...

  • 10/11/2017 19:56

    Seminarai „Nefrito kiaušinio praktika“

    „Gydomoji Tao Meilė“ rengiami seminarai „Nefrito kiaušinio praktika“ vyksta įvairiuose Lietuvos miestuose: vyksta seminarai moterims Vilniuje, seminarai Kaune, mokymai Šiauliuose, seminarai moterims Klaipėdoje ir t.t. „Gydomoji Tao Meilė“ – tai  dao mokymai ir seminarai moterims. Dalyvės...

  • 11/09/2017 20:52

    „Gydomoji Tao Meilė“ – dao meditacija ir cigunas

    „Gydomoji Tao Meilė“ – tai kinų meistro Mantak Chia (Mantekas Čija) integralinės jogos sistema. „Gydomoji Tao Meilė“ visoje Lietuvoje moko dvasinių dao praktikų: meditacija (vidinės šypsenos meditacija, šešių gydomųjų garsų meditacija, mikrokosminės orbitos meditacija), cigunas (geležinių marškinių...

  • 10/10/2016 12:41

    Transformatorinių pastočių gamyba

    Patyrusi „Automatikos Sistemos“ komanda padės išspręsti jums kylančius klausimus greitai ir efektyviai. Savo srities specialistai, elektrikai, elektros montuotojai bei inžinieriai, rūpinasi transformatorinių pastočių gamyba. Darbai atliekami naudojant tik pačios aukščiausios kokybės prekes bei...

  • 10/10/2016 12:04

    Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai

    UAB „Automatikos Sistemos“ darbuotai atidžiai ir griežtai seka gamybos procesą. Laikomės tarptautinių standartų bei metodikų. Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai atliekami naudojant tik patikrintus komponentus bei kokybiškas medžiagas. Atidi gamybos proceso kontrolė ir griežtos...

  • 10/10/2016 11:50

    Prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais

    Viena didžiausių Panevėžio įmonių UAB „Automatikos Sistemos“ užsiima prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais jau daugiau nei 16 metų. Kvalifikuoti „Automatikos Sistemos“ darbuotojai atsižvelgia į jūsų individualius poreikius bei suranda geriausius sprendimus jūsų įmonei. „Automatikos...

  • 10/10/2016 11:29

    Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba

    UAB „Automatikos Sistemos“ atestuoti specialistai suteiks kokybiškas paslaugas bei atliks projektavimo darbus be priekaištų. Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba „Automatikos Sistemos“ darbuotojai rūpinasi jau 16 metų ir puikiai išmano savo veiklą.   Lauko...

  • 21/07/2015 15:41

    Pagalba – ortopedinė avalynė

    Daugybė žmonių turi vienokių ar kitokių kojų problemų. Paprastai vos ne kiekvienas galėtų pasakyti, kad jam sunku išsirinkti batus. Vieni sako, kad jo koja per stora, kiti – per didelė pėda, arba koja per daug liesa. Tuomet irgi bėda – avalynė smunka ar per blauzdą kadaruoja. O jei pėda labai ilga...

  • 03/06/2015 13:47

    Infraraudonųjų spindulių šildymo naudos sveikatingumui

    Šilumą žmonės nuo seno naudoja įvairioms ligoms kaip reumatas, neuralgija gydyti. Kiekvienam žinomas peršalimo, uždegiminių ir reumatinių susirgimų atveju gydomasis šilumos poveikis. Padidėjus kūno temperatūrai, mūsų kūno apsaugininkai – baltieji kraujo kūneliai, kitaip leukocitai mobilizuojasi....

1 | 2 | 3 >>

Gyvenimas

  • 09/02/2018 15:01

    Geriausios stovyklos vaikams

    Ar saugu vaiką išleisti į stovyklą, ypatingai jeigu ji yra su nakvyne? www.stovyklos.info STOVYKLOS organizatoriai daugelį metų rengdami stovyklas vaikams Klaipėdoje, turi sukaupę nemažą patirtį. „PAŽINK SAVE“ vadovai pataria, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norint išsirinkti geriausią...

  • 30/03/2017 23:57

    Baldai – ypatingo interjero pagrindas

    Jei norite savo namuose sukurti nepaprastą interjerą, tada baldai - svarbiausias jūsų uždavinys. Prieš pradedant įrenginėti jūsų tuščią būstą, pirmiausia reikėtų apsispręsti, kas jums svarbu – baldų kaina, kokybė, spalva, dydis, bei apsispręsti ar jus labiau traukia klasikiniai baldai ar...

  • 24/03/2017 13:03

    Roletai

    „Kristinos užuolaidos“ salonas leis išsirinkti roletus iš įvairiausių spalvų ir dizainų audinių bei pateiks platų standartinių ir nestandartinių roletų pasirinkimą, leis susikurti roletus namams pagal jūsų lango išmatavimus ir kambario dizainą. Užuolaidų ir roletų salone kuriami roletai: dieniniai...

  • 02/03/2017 01:06

    Užuolaidos

    Užuolaidos neabejotinai gali sukurti išskirtinę atmosferą jūsų namuose bei papildyti namus detalėmis, kurios dera prie jau sukurto interjero stiliaus. Ši namų puošmena ne tik daili, bet ir praktiška, kadangi leis išvengti smalsių praeivių žvilgsnių. Užuolaidos neabejotinai suteiks jaukumo ir...

  • 21/07/2015 15:54

    Tvora - mūsų nuosavo sklypo veidas

    Tvora, tai vizualinis žaidimas su savo sklypo teritorija. Geros idėjos su profesionaliais meistrais gali išpildyti Jūsų svajones. Tvora, tai mūsų nuosavo sklypo veidas, kurią statant yra vietų, kurias norisi pridengti savo nuosavybę nuo pašalinių akių ir yra vietų, kuriomis mes mielai dalinamės su...

  • 21/07/2015 15:46

    Kepimo formos. Kaip išsirinkti tinkamiausią?

    Kepimo formų yra pačių įvairiausių - metalinės, silikoninės, stiklinės, keramikinės... Kiekviena šeimininkė turi savo nuomonę apie patikimiausią ir mažiausiai svylančią. Stiklinės kepimo formos: "Simax" - čekiško stiklo formos nekelia pavojaus žmogaus sveikatai. Jos lengvai plaunamos bei valomos....

  • 03/06/2015 13:52

    Gero oro sprendimai asmeniniam būstui

    Vykstant intensyviai kovai su klimato kaita šalia keliauja kita globalinė problema – oro tarša. Nors Europos sąjungoje oro taršos problema nėra tokia didelė kaip rytuose – Honkonge, Kinijoje, tačiau žiemos pradžioje ir pavasarį jaučiame oro taršos pasekmes ir čia Lietuvoje. Žiemą, kai temperatūra...

  • 22/12/2014 17:11

    Kaip išlaisvinti savo seksualines fantazijas

    Mūsų protas taip sukurtas, jog nuolatos net ir nesuvokdamas siekia naujų pojūčių, kurie patenkintų neišblėstantį mūsų smalsumo jausmą. Šis fenomenas psichologijoje plačiai diskutuojamas ir įvardijamas kaip „Naujos stimuliacijos poreikis“. Vieni siekdami jį patenkinti imasi naujos iki šiol...

  • 05/04/2013 16:01

    Kaip tampama turtingu žmogumi?

    Norisi pranešti žinutę. Ypač jaunam žmogui, kuris nervinasi dėl egzaminų mokykloje, dėl koliokviumo rezultato universitete, kuris patiria daug streso dėl to, kad yra mažiau imlus matematikai, gramatikai ar užsienio kalbai, kuris galvoja, kad niekad negalės tapti turtingu, nes gimė be...

  • 13/02/2013 16:06

    Ką jogos išmintis pataria įsimylėjėliams, norintiems sukurti ilgą ir laimingą santuoką?

    Artėja visuotinai eskaluojama Šv.Valentino meilės diena, o tiek daug nelaimingų, sudaužytų ar dūžtančių širdžių aplinkui. Daugelis „nelaimėlių“ sakosi, jog „toks jų likimas“. O kai kurie įsivaizduoja save esant prakeiktais. Taip galima ir toliau galvoti ir toliau gyvenant nemeilėje, jeigu bus...

Verslas

  • 11/12/2018 22:47

    Robotas siurblys – kitoks požiūris į švaros palaikymą namuose

    Šiuolaikinės technologijos mums pateikia vis daugiau priemonių, kurios palengvina mūsų kasdienę buitį. Viena iš jų yra robotas siurblys. Jis gali sutaupyti nemažai Jūsų laiko, kadangi robotas siurblys dulkių siurbimo darbus atliks savarankiškai ir Jums nereikės vaikščioti paskui jį. Vos tik robotas...

  • 11/12/2018 22:37

    Ilife siurblys robotas Jūsų namams

     Siurblys robotas  sulaukia vis didesnio populiarumo ir vis daugiau šeimų be jo jau neįsivaizduoja savo buities. Dulkių siurblys robotas taupo Jūsų laiką, kadangi jis be priežiūros gali išsiurbti namus.  Kol siurblys robotas atlieka savo darbą, Jūs galite užsiimti savo reikalais ar...

  • 20/10/2018 06:56

    Plastikiniai langai

    PLASTIKINIAI LANGAI   Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau naudojama sintetinių medžiagų, įskaitant ir plastiką, kuris tampa neatsiejama dalimi statybinių medžiagų kurime. Šios medžiagos tampa labai reikšmingos kiekvieno namo konstrukcijose. Visoje buityje Jūs rasite plastiko panaudojimo...

  • 13/06/2018 09:20

    Rebefingas arba sąmoningas kvėpavimas, kas tai?

    Pavargote nuo kasdieninių rūpesčių, esate pasimetę, niekas jūsų nedžiūgina, nežinote kaip toliau gyventi, ieškote įkvėpimo? Apsilankykite rebefingo sesijose ir įkvėpkite gyvenimo gaivos, priduokite jam naujų spalvų. Rebefingas  - tai saves atradimas iš naujo, saves pažinimas,...

  • 02/01/2018 04:27

    Kadastriniai matavimai (geodeziniai matavimai) ir geri matininkai Vilniuje ir visoje Lietuvoje

    Kadastriniai matavimai Jums pravers, jeigu šiuo metu aktuali sklypų sujungimo arba sklypų padalijimo tema. Geri matininkai Vilniuje ir visoje Lietuvoje - UAB "Statikada" ekspertai - jums gali padėti išsirinkti tikrai gerą žemės sklypą.   Žemė - brangus turtas. Turėti savo žemės sklypą...

  • 20/07/2017 22:58

    Kaip patalpų klimatai veikia mūsų savijautą?

    Kasgi tas mikroklimatas? Ir kaip jis mus veikia? Mikroklimatas apibrėžiamas kaip fizinių veiksmų visuma, kuri veikia mūsų organizmo šiluminę savijautą. Kitaip tariant mikroklimatas tai – patalpų oro drėgmė, temperatūra, radiacija bei oro judėjimo greitis. Kitaip tariant, jeigu mikroklimatas...

  • 20/07/2017 22:56

    Ligoto pastato sindromas, išeitis – oro kondicionavimo įranga?

    Dažnai girdime tokią sąvoką – ligoto pastato sindromas. Šią sąvoką galima naudoti, kai pastatuose dirbantys arba gyvenantys asmenys skundžiasi erzinančiu kvapu taip pat silpnumu, galvos svaigimu, pykinimu, sloga, čiauduliu, nuovargiu ir panašiais, neaiškios kilmės negalavimais. Užterštas oras tvyro...

  • 15/05/2017 21:13

    Nežinote, kur randasi tikrai GERAS autoservisas Vilniuje?

    BOSCH autoservisas Vilniuje, įsikūręs J.Kubiliaus g.16,  suteiks jums profesionalias autoserviso paslaugas.   BOSCH autoservisas Vilniuje ne tik teikia automobilių remonto paslaugas, bet ir prekiauja auto dalimis, tai: padangos, akumuliatoriai, tepalai, duslintuvai, amortizatoriai,...

  • 13/04/2017 13:39

    BIURO BALDAI: PASIRINKITE TAIP, KAD JIE TARNAUTŲ VERSLUI

    Norite turėti nepriekaištingos išvaizdos biurą? Graži, maloniai nuteikianti aplinka yra firmos „veidas“. Tai parodo įstaigos vadovų skonį, išskirtinumą ar originalumą. Jūsų klientas bus maloniai nustebintas, jeigu atėjus į įstaigą, jo žvilgsnis užklius už skoningo, rafinuoto, originalaus ar...

  • 03/03/2017 00:11

    Automobilių servisas Vilniuje BOSCH (J. Kubiliaus g. 16)

    Automobilių servisas Vilniuje BOSCH subūrė stiprią kvalifikuotų meistrų komandą, kurie greitai patikimai remontuoja automobilius. Automobilių servisas Vilniuje BOSCH rūpinasi savo klientų poreikiais bei teikia aukščiausios klasės remonto paslaugos. Naudojamos tik žinomų gamintojų ir jau laiko...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Renginiai

  • RENGINIAI VAIKAMS KLAIPĖDOJE: PAVASARIO STOVYKLA

    RENGINIAI VAIKAMS KlAIPĖDOJE www.stovyklos.info tai savaitgalio mokyklėlė ir STOVYKLOS. „Pažink save“ RENGINIŲ programos tikslas, kad VAIKAI atrastų savo talentą ir aistrą, atpažintų savo gabumus ir kuo mažiau laikos praleistų prie kompiuterių ir telefonų. Todėl „Pažink save“ stovykose ir...

  • RENGINIAI VAIKAMS KLAIPĖDOJE "PAŽINK SAVE"

    „PAŽINK SAVE“ renginiai vaikams - tai stovyklos ir savaitgalio mokyklėlė. Šie www.stovyklos.info renginiai vaikams vyksta Klaipėdoje ir yra gausūs įvairiais užsiėmimais: nuo sporto ir žongliravimo iki teatro ir kūrybinių užsiėmimų. „PAŽINK SAVE“ renginiais siekiame kad vaikai galėtų...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

 

 

 

 

Švietimas

  • 04/07/2016 16:38

    Nuotolinės studijos

    Šiomis dienomis išsilavinimas neabejotinai yra labai svarbus norint ne tik įgyti žinių, patobulinti savo praktinius gebėjmus, bet ir svarbus dėl didesnių galimybių save realizuoti norimoje srityje. Visgi moksleiviai dažnai susiduria su dilema kur stoti, studijas rinktis Lietuvoje ar užsienyje,...

  • 14/03/2015 09:03

    Lietuvos psichologai dalyvavo mokymuose Norvegijoje

    Šeši Lietuvos psichologai ekspertai buvo nuvykę į Norvegiją ir dalyvavo sisteminės šeimos terapijos mokymuose, kuriuos vedė du specialistai: Lars R. Lund (klinikinis socialinis darbuotojas, ekspertas) ir doc. dr. Rolf Sundet (klinikinis psichologas). Šie mokymai – dalis VšĮ Psichologinės paramos ir...

  • 23/05/2013 10:19

    Studijų aidai: kur stoti Šiauliuose?

      Galvojantiems, kur stoti ir kokią studijų programą rinktis, būsimiems studentams  Šiaurės Lietuvos kolegija (www.slk.lt), įsikūrusi Šiauliuose, siūlo rinktis mokytis paklausias studijų programas šiuolaikiškoje mokymosi aplinkoje.   "Mus dažniausiai renkasi tie studentai, kurie...

Žmonės

  • 07/11/2015 14:21

    Administracinės baudos pakeitimas nemokamais viešaisiais darbais

    Tikriausiai dažnas iš mūsų yra bent kartą pažeidęs LR ATPK kodeksą, ko pasekoje buvo paskirta bauda, ar tai už neleistinoje vietoje pastatytą automobilį, ar dėl viršyto greičio, ar dėl kitų priežasčių. Paprastai mes sumokame paskirtą baudą ir apie tai užmirštame, tačiau ką daryti asmeniui, kuriam...

  • 07/11/2015 11:06

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas: Intelektualios duomenų analizės ir verslo ataskaitų integravimo sistemų naudojant RDL ir DML kalbas moksliniai taikomieji tyrimai ir technologinė plėtra. UAB „1ClickFactory“ įmonė, kuri specializuojasi teikdama verslo valdymų sistemų programinės įrangos...

  • 08/10/2015 11:12

    Piniginė kompensacija už nepanaudotas kasmetines atostogas

    2015 m. rugpjūčio 1 d. įsigaliojo LR Darbo kodekso 177 str. pataisa, kuri numato, kad darbuotojai iki 2012 m. gruodžio 1 d. turintys nepanaudotų kasmetinių atostogų daugiau kaip už trejus darbo metus, turi teisę jas išnaudoti iki 2015 m. gruodžio 1 d. Nutraukiant darbo sutartį iki 2015 m. gruodžio...

  • 28/09/2015 13:22

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas pagal veiksmų programos priemonę „Naujos Galimybės“

    UAB „1ClickFactory“, sėkmingai kurianti IT sprendimus ir teikianti programavimo paslaugas „Microsoft Dynamics“ partneriams, nuo 2013 m. lapkričio mėn. iki 2015 m. rugsėjo mėn. įgyvendino projektą „1ClickFactory eksporto plėtra“, projekto kodas Nr. VP2-2.1-ŪM-04-K-04-007. Projektas buvo bendrai...

  • 23/09/2015 16:37

    Dėvėti drabužiai urmu – puikus pasirinkimas norintiems sutaupyti

    Dėvėti drabužiai ir jų pirkimas jau yra įprastas ir kasdienis dalykas, norintiems, kad jų apranga būtų išskirtinė, kokybiška bei tiems, kurie nori, kad jų spintoje būtų garsių pasaulio gamintojų rūbai. Pildydami klientų poreikius ir norus bei plėsdami teikiamų paslaugų asortimentą didmenine dėvėtų...

  • 12/05/2015 19:13

    Ketvirtadienį prie Seimo mitinguos Lietuvos miškininkai

    2012 m. Jeilio universiteto (JAV) mokslininkai, skelbdami kasmetinį Aplinkos gerovės indeksą, mūsų šalį pripažino pirma pasaulyje pagal miškų išsaugojimą. Tačiau Generalinė miškų urėdija ir Aplinkos ministerija siekia keisti veikiančią sistemą ir reorganizuoti pelningai veikiančias...

  • 12/05/2015 19:10

    Ką verta pakeisti mūsų bendravime?

    Pripažinkime, kad gyvename amžiuje, kai viskas yra perkama arba parduodama. Amžiuje, kai didžiąją dalį mūsų veiksmų įtakoja televizija, internetas, spauda. Mes keliaujame, perkame, fotografuojamės patys, arba fotografuojame aplinką, kurioje esame. Visa tai demonstruojame kitiems. Pateikiame save,...

  • 20/03/2015 20:30

    Ar didmiesčių merai išdrįs pakelti minimalų atlyginimą savo savivaldybėse?

    Po kelių savaičių savo pareigas pradės eiti tiesiogiai išrinkti merai. Lietuvos profesinių sąjungų konfederacija (LPSK) primena: jeigu ne visi, tai bent didmiesčių vadovai gali pradėti darbą, tęsėdami vieną iš pažadų - pasirūpinti mažiausias pajamas gaunančiais žmonėmis. Pasak LPSK pirmininko...

  • 13/03/2015 15:49

    Valymo technikos, gražinančios spindesį Jūsų sidabriniams papuošalams

    Turbūt ne vienai iš mūsų gražūs ir spindintys sidabriniai moteriški papuošalai pajuoduoja, tampa nebepatrauklūs ir nebetokie išvaizdūs. Tačiau, ne visada ryžtamės juos valyti pačios, kadangi šis metalas yra subtilus ir pažeidžiamas. Vis dėlto, mes (www.knick-knack.lt) pateiksime jums kelis būdus ir...

  • 21/12/2013 18:51

    Telefoniai sukčiai - sukčiams NE!

    Telefoniai sukčiai vis dar bujoja   Ką tik gavau sms iš numerio +37064830375, tekstas:    "Sveikiname! Jusu numeris tapo laimingas "MEGOS CENTRAS" Jums dovanoja mob. telefona NOKIA X6 ir 1000lt. ceki. Del dovanu atsiemimo kreiptis siuo info Nr.864830375".    Mano...

Darbas, karjera

  • 03/03/2017 08:44

    Autoservisas Žirmūnuose

    Žirmūnuose įsikūręs autoservisas BOSCH (J. Kubiliaus g. 16, Vilnius) užtikrins, kad jūsų automobilis veiktų nepriekaištingai bet kokiomis oro sąlygomis. Dirbame su modernia ir patikima BOSCH diagnostikos įranga, kuri leis tiksliai nustatyti jūsų automobilio gedimą. Autoservise BOSCH profesionaliai...

  • 25/09/2015 15:27

    Penki žingsniai, reikalingi profesionaliam klientų aptarnavimui

    Dar R.Sharma yra pasakęs: "Menkų įspūdžių aplinkoje, kurioje dabar gyvename, klientus reikia stebinti nuo pirmos iki paskutinės dienos - tarsi kelionėje, po kurios jiems norėtųsi sušukti: Buvo puiku!". Ar daug kas iš mūsų taip gyvena šiandien? O gal vis tik jau mąstote apie tai ir svajojate...

  • 25/05/2015 15:49

    Kodėl verta rinktis buhalterio profesiją?

    Profesija turi būti pasirenkama ne tik dėl gerai apmokamo darbo, bet tai turi būti darbas, teikiantis malonumą. Viena iš labiausiai paklausių specialybių darbo rinkoje – buhalterija. Tad jau kurį laiką vieni ieškomiausių darbuotojų yra kvalifikuoti buhalteriai, todėl ši profesija užima vieną iš...

  • 07/05/2013 09:02

    APIE MODELIO DARBĄ JAPONIJOJE pasakoja Satoru Japan Inc., modelių konkurso "RUTA MODEL LOOK 2013" partneris Tokijuje

    Japonijos modelių agentūra Satoru Japan Inc. yra viena iš RUTA model management partnerių Tokijuje. RUTA model management bendradarbiauja su Satoru Japan Inc. organizuodama tarptautinį modelių konkursą "RUTA MODEL LOOK 2013" . Apie modelio darbo subtilybes Japonijoje pasakoja Satoru Japan Inc....

  • 05/04/2013 21:22

    Į darbą, kaip į šventę!

    Neturite darbo? Kažko laukiate? Svajojate? - Darbo paieškų, darbo skelbimų interneto svetainė su didele cv duomenų baze ir mokymų, kursų, seminarų pasiūlymais isidarbink.lt siūlo susirasti darbą ilgai nedelsiant!   isidarbink.lt - portalas ieškantiems darbo ir turintiems darbo pasiūlymų....

  • 05/04/2013 21:15

    Mokymai ir seminarai: nauda ar laiko švaistymas?

    Šiuo metu besiplečiančioje Lietuvos darbo rinkoje viena opiausių problemų yra jaunimo nedarbas. Lietuvos statistikos departamento duomenimis jaunimo (15–24 metų amžiaus asmenų) nedarbo lygis šalyje trečiąjį 2012 m. ketvirtį sudarė 27,5 procento ir buvo 2,8 procentinio punkto didesnis nei antrąjį....

Marketingas, rinkodara

  • 11/12/2018 11:25

    SUDECO pataria, į ką atkreipti dėmesį, kad internetinis marketingas Švedijoje (ir ne tik) būtų sėkmingas

    SUDECO PATARIA, Į KĄ ATKREIPTI DĖMESĮ, KAD JŪSŲ INTERNETINIS MARKETINGAS BŪTŲ SĖKMINGAS   Jau 5 metus Švedijoje įsikūrusi lietuvių įmonė SUDECO ne tik konsultuoja marketingo klausimais, bet ir padeda verslininkams įsitvirtinti interneto rinkoje. SUDECO įkūrėja, Džeineta Venienė, dalijasi...

  • 12/03/2015 21:23

    Aktyvumu moterys lenkia vyrus ir elektroninėje erdvėje

    Artėjant Tarptautinei moters dienai galima įvardyti dar vieną sritį, kurią moterys jau „užkariavo“ – tai interneto prekyba. „Omniva” vartotojų tyrimo duomenys rodo, jog praėjusiais metais net 7 iš 10 siuntinių iš elektroninių parduotuvių gavo moterys. Aktyviausios 25-35 metų mamos, tačiau...

  • 05/04/2013 15:54

    Kokį marketingo planą rinktis įmonei, kad taptumėte matomi internete?

    Anksčiau būdavo labai paprasta verslui tapti matomu savo klientų akyse. Pasitelkiant tradicinį marketingą, nusistatant biudžeto dydį, sukuriama marketingo strategija ir sėkmingai įgyvendinamas marketingo planas.   Dabar yra panašiai. Tik tradicinio marketingo jau nebeužtenka. Žaibiškai...

  • 05/04/2013 15:43

    Kaip elgtis įmonei su Facebook‘e įgytu draugų būriu?

    Kai atsirado Facebook‘as, visi suskubo registruotis į jį: tiek privatūs asmenys, tiek įmonės.  Štai apsisuko keleto metų ratas ir visi pasigardžiuodami gali sakyti: „Turiu 5000 draugų Facebook‘e!”. “Gudresnės“ įmonės ar veiklų projektai, draugus Facebook‘e įsigiję ne visai šviesiom...

  • 05/04/2013 15:37

    Ar tikrai nuolaidos yra nuolaidos?

    Nuosekliai stebint gausų nuolaidų publikavimą rinkoje ilgesnį laiką, galima pastebėti įdomių niuansų. Štai įmonių nuolaidų/lojalumo rinkodaros kompanijų sėkmės formulė ir pagrindinės klaidos. Dirbti susirinkom ne vienai dienai Ko gero, ne vienam iš mūsų yra tekę patirti jausmą, kai einant pro...

  • 05/04/2013 15:29

    Interneto svetainės turinys - karalius

    Apie tekstus interneto svetainei: Aukštos kokybės turinys sukuria pasitikėjimą arba sena gera rinkodaros taisyklė „Turinys – karalius!“ Taigi, iš pirmo žvilgsnio Jūs turite interneto svetainę su patraukiu dizainu, patogiomis funkcijomis ir pan. Tai apžiūrėjęs, Jūsų interneto tinklapio lankytojas...

Naujienlaiškis

Užsisakyti straipsniai.eu naujienlaiškį:

Poll

APKLAUSA: Kaip radote straipsniai.eu?

Total votes: 87

Sekite SEO AKADEMIJA mokymų naujienas:
 
Registruokitės jau dabar!
 

© 2013 - 2018 | Visos teisės saugomos.| Sukurta: SEO MAMA

Create a free websiteWebnode