TOP 5 patarimai sportuojantiems ar sunkiai dirbantiems

14/03/2014 23:31

Raumeningas, lyg nulietas kūnas – gražu. Dauguma apie tokį svajoja nepaisant amžiaus ar lyties, nepaisant to, ką mes veikiame savo kasdienybėje, bet atrodyti gražiai ir sportiškai norime!
 
Dažnai įkvėpti sužaliavusio pavasario puolame griebtis kūno gražinimo lieknėdami ar sportuodami. Kad nepamestume galvos dėl kūno linijų, o vėliau ir dėl sveikatos, papildaisportui.com dalijasi profesionaliais patarimais sportuojantiems ar sunkiai dirbantiems.
 
1 patarimas – Nutarus sportuoti nepamirškite, kad organizmas degina ne vien kalorijas, bet ir energiją!
 
Nepamirškime, kad sportas sudegina ne vien kalorijas, bet ir energiją, o taip  pat organizmui reikiamas maistines medžiagas. Todėl sportuojantys žmonės naudoja įvairius maisto papildus. 
 
2 patarimas – Nesirinkite maisto papildų bet kur, ypač turguje!
 
Nepamirškime, kad maisto papildus skirtus sportui reikia pirkti ne prekybos centre ar vaistinėje. Profesionaliam sportui skirtus specialus profesionaliam sportui skirtus papildus įsigysite tik iš specializiuotų pardavėjų. Kyla klausimas, kodėl? 
 
Ogi todėl, kad jie gamina būtent sportui, ne kitoms paskirtims skirtus papildus. Jie būna skirstomi į skirtus ištvermei, raumenų masei didinti, lieknėjimui, jėgai ar tiesiog sveikatai atgauti/ palaikyti. Teliks pasirinkti pagal savo asmeninius tikslus papildus iš reikiamos kategorijos.
 
3 patarimas – Ne visada intensyvų protinį ir fizinį darbą dirbantys gali rasti tinkamų papildų vaistinėse
 
Dirbantys intensyvų fizinį ir protinį darbą turėtų atkreipti dėmesį į vitaminus, mineralus ir maisto papildus su padidintom kai kurių medžiagų dozėmis, būtinų organizmui atstatyti. Tokių maisto papildų ne visada rasite įprastose vaistinėse, tačiau padidintų reikiamų naudingųjų medžiagų maisto papildų gausu profesionaliose sportininkams skirtose parduotuvėse.
 
4 patarimas – maisto papildų kokybė 
 
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad specializuoti pardavėjai gauna ar gamina tikrai kokybiškus, žinomų prekinių ženklų, pasaulinėje praktikoje pasitvirtinusius papildus, kurie padėjo daugeliui sportininkų. Be to, gausite patarimus iš būtent toje srityje dirbančių žmonių, kurie geriausiai nusimano ir gali jums padėti siekti sporto rezultatų. O sportui skirtose elektroninėse parduotuvėse dažnai gausite ir nuolaidas produktams.
 
Taip pat, išsirinksite, kaip jums geriau valgyti ar gerti vitaminus. Yra nuo užkandžių po treniruotės, tokių, kaip batonėliai. Yra žinoma tabletės, gėrimai, geriamos ampulės. Pasirinkimas išties platus ir kiekvienas ras savo poreikiams ir gyvenimo būdui tinkamus maisto papildus.
 
5 patarimas – Maisto papildų labirintai. Kaip nepasiklysti?
 
Maisto papildai pastiprins sveikatą ir daug fiziškai bei intensyvų protinį darbą dirbantiems asmenims. Kad nepasiklystumėte maisto papildų gausoje, parekomenduosime populiariausius žmonių pamėgtus ir veiksmingiausius papildus iš platų asortimentą siūlančios parduotuvės papildaisportui.com:
 
Sportuojantiems, dirbantiems sunkų fizinį ar protinį darbą rekomenduojama gerti OLIMP Vita-Min Multiple Sport™. Tai vitaminų ir natūralių augalinių ekstraktų (Vita-Plex Sport®) bei aukščiausios kokybės lengvai pasisavinamų mineralų (Chela-Min Sport®) kompleksas, užtikrinantis fiziškai aktyvių žmonių organizmo poreikius. Vita-Min Multiple Sport™ vitaminų Chela-Min Sport® formulės sudėtyje mineralai yra amino rūgščių chelatų formos. Ši technologija sukurta lyderiaujančioje farmacijos žaliavų gamybos rinkoje amerikiečių kompanijoje Albion®. Chelatinių mineralų pasisavinimas organizme yra net iki 300% geresnis nei daugumoje panašių produktų esančių citartinių bei gliukonatinių mineralų formų.
 
OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100® poveikis itin svarbus fizinių krūvių, ypač periodinių intensyvių, metu, esančių daugelyje sporto disciplinų, kultūrizmo treniruotėse ir fitneso pratybose. Jį sudaro nepaprastai stipriai koncentruota kristalinių, farmacinių išsišakojusių aminorūgščių BCAA (leucino, valino ir izoleucino) kompozicija, praturtinta vitaminu B6. BCAA atlieka labai svarbias fiziologijos funkcijas: gamybines, energetines ir reguliavimo: sudaro apie 35-40% organizmo raumenų audinio. Tai vienintelis, neįmanomas pakeisti energetinis substratras, kuris greitą neekonomišką gliukozės metabolizmą jungia su laisvuoju ekonomišku riebiųjų rūgščių metabolizmu. 
 
Olimp BCAA Xplode – produktas, skirtas ypač aktyviems žmonėms ir sportininkams. Jame yra galingas BCAA, glutamino ir vitamino B6 kompleksas. Porcijoje net 6 g BCAA ir 1 g L-glutamino. Puikaus skonio papildai skirti liesos raumenų masės žmonėms auginti raumenims ir saugoti juos dietos metu. Aktyvuoja baltymų sintezę. Aukštos kokybės šakotos grandinės amino rūgštys (leucinas, valinas, izoleucinas), praturtintas L-glutaminu, ir vitaminu B6. 
 
AMINO MAGIC 10 komponentų amino komplekse esanti AMINO MAGIC formulė skirta pagerinti medžiagų apykaitą, pamaitinti raumeninį audinį intensyvaus sporto metu. AMINO MAGIC apima esminius išsišakojusios grandinės amino rūgštys (BCAA), glutaminas, azoto oksido (NO) pirmtakas Argininas, Lizinas, ornitino, Taurinas ir amino rūgšties darinys L-karnitinas. Išsišakojusios grandinės amino rūgštys (BCAA) yra svarbi grupė proteinogeninės amino rūgštys, kurioms tenka 35% amino rūgščių raumenų baltymų. Apie 60% visų amino rūgščių, baze organizme sudaro Glutaminas, kuris labai svarbus intensyvaus sporto metu. Argininas yra prekursorius azoto oksido (NO) ir būtinas kreatino sintezei. 
 
Olimp Anabolic Amino 5500 yra skirtas sportininkams, siekiantiems masės ir raumenų jėga plėtros. Produkto sudėtyje yra peptidų ir laisvųjų amino rūgščių kompleksas, kuris yra būtinas baltymų sintezei raumenų audiniuose. Olimp Anabolic Amino 5500 sudėtyje yra papildomas kiekis šakotosios grandinės amino rūgščių (L-Leucinas, L-valinas L-izoleucinas) ir taurino kiekis, palyginti su įprastomis aminorūgštimis iš natūralių žmogaus baltymų aminogramos. Šakotosios grandinės amino rūgštys sudaro apie 35% raumenų audinio. Taigi jų atkūrimas yra būtinas siekiant tinkamai palaikyti azoto balansą žmogaus organizme. Vitaminas B6 yra reikalingas baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitos pereinamojo laikotarpio procesuose. 
 
Daugiau informacijos ir papildų sportui rasite papildaisportui.com interneto parduotuvėje, kuri pateikia aukščiausios kokybės produktus, padeda sportuojantiems siekti aukštesnių rezultatų, bei padėti visiems, kurie propaguoja aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Parduotuvėje rasite kokybiškus ir garsiausių prekinių ženklų, tokių kaip Olimp Labs, BSN, Dymatize Nutrition, Gaspari Nutrition, MuscleMeds, MusclePharm, MuscleTech, Nutrex Research, Ronnie Cole, Scitec nutrition, Universal ir kitų maisto papildus geriausiomis kainomis.
 
Parengė Evelina Tamulaitienė
 

Back

Sveikata

  • 19/09/2022 13:31

    Tailandietiškas masažas kūnui ir sielai

    Tailandietiškas masažas arba tajų masažas gana plačiai pasaulyje paplitusi masažo rūšis, bet ką žinome apie jį detaliau? Kuo jis išskirtinis? Kokia Tailandietiško masažo nauda sveikatai? Visa tai svarbu, siekiant tinkami išsirinkti sau tinkamiausią masažą ir pasiekti norimą efektą. Tailandietiškas...

  • 07/02/2022 20:30

    Holistika – kūno ir sielos harmonijos, laimės ir sėkmės garantas

    Holistika – tai visa sistema kaip vienetas, kuri paaiškina atskirų jos dalių funkcionavimą. Iš čia kilęs ir holistinis požiūris į žmogų – kaip vientisą sistemą iš kūno, sielos ir aplinkos, taip pat ir holistinis gydymas – visaapimantis visų elementų harmonizavimas darniam sistemos...

  • 23/10/2019 09:53

    Plaukų slinkimo gydymas

    Plaukų slinkimas iš tiesų yra nemaloni problema, kuri kamuoja daugelį vyrų ir moterų. Pastebėjus, jog slenka plaukai žmogus gali imti jausti stresą, gali atsirasti ir nepasitikėjimas savimi. Norėdami, kuo greičiau sustabdyti plaukų slinkimą žmonės dažnai aklai prisiperka vitaminų, šampūnų ar kitų...

  • 21/08/2019 22:50

    Papilomų šalinimas lazeriu

    Papilomos – tai įvairaus dydžio odos darinukai, kurių atsiradimo priežastis yra žmogaus papilomos virusas (ŽPV). Jų dažniausiai atsiranda kaklo, pilvo, pažastų srityse, po krūtimis. Papilomos žmogaus sveikatai yra nepavojingos, tačiau sukelia diskomfortą, kadangi yra matomose kūno vietose ir...

  • 21/08/2019 16:55

    Sandarumo testas: kodėl perkant namą būtina žinoti viską apie jo sandarumą?

    Kodėl, kai kalbama apie pastato sandarumo testo būtinybę, jis yra dažnai sulyginamas su technine automobilio apžiūra? Nesvarbu, ko – ar namo, ar automobilio pardavėjas nori už kuo didesnę sumą parduoti savo turimą turtą. Kad tai įvyktų kuo greičiau, pardavėjai kartais nutyli defektus, apie kuriuos...

  • 16/05/2019 12:02

    Apgamų ir kitų odos darinių šalinimas lazeriu

    Medicinos nuolatinis tobulėjimas yra akivaizdus ir modernios technologijos joje užima svarbią vietą. Šių technologijų dėka, žmonės gali būti gydomi bei ištiriami lengviau bei efektyviau, greičiau išsprendžiamos juos kamuojančios problemos. Viena iš jų yra lazerinė technologija, kurios dėka, galima...

  • 10/10/2016 12:41

    Transformatorinių pastočių gamyba

    Patyrusi „Automatikos Sistemos“ komanda padės išspręsti jums kylančius klausimus greitai ir efektyviai. Savo srities specialistai, elektrikai, elektros montuotojai bei inžinieriai, rūpinasi transformatorinių pastočių gamyba. Darbai atliekami naudojant tik pačios aukščiausios kokybės prekes bei...

  • 10/10/2016 12:04

    Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai

    UAB „Automatikos Sistemos“ darbuotai atidžiai ir griežtai seka gamybos procesą. Laikomės tarptautinių standartų bei metodikų. Techninis aptarnavimas, paleidimo - derinimo darbai atliekami naudojant tik patikrintus komponentus bei kokybiškas medžiagas. Atidi gamybos proceso kontrolė ir griežtos...

  • 10/10/2016 11:50

    Prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais

    Viena didžiausių Panevėžio įmonių UAB „Automatikos Sistemos“ užsiima prekyba elektros prekėmis, dyzeliniais generatoriais jau daugiau nei 16 metų. Kvalifikuoti „Automatikos Sistemos“ darbuotojai atsižvelgia į jūsų individualius poreikius bei suranda geriausius sprendimus jūsų įmonei. „Automatikos...

  • 10/10/2016 11:29

    Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba

    UAB „Automatikos Sistemos“ atestuoti specialistai suteiks kokybiškas paslaugas bei atliks projektavimo darbus be priekaištų. Elektros ir automatikos skydų projektavimas, montavimas, gamyba „Automatikos Sistemos“ darbuotojai rūpinasi jau 16 metų ir puikiai išmano savo veiklą.   Lauko...

1 | 2 | 3 >>

Gyvenimas

  • 22/05/2023 16:28

    Autobusai į oro uostus veža greitai ir patogiai

    Reguliarūs autobusai į oro uostus – sprendimas tiems, kuriems reikia pasiekti tolesnį oro uostą ir nenorite į jį vykti nuosavu automobiliu ar, juo labiau, trukdyti savo draugų bei artimųjų. Autobusai kursuoja pagal grafiką, pritaikytą prie skrydžių tvarkaraščio, todėl oro uostą galite drąsiai...

  • 14/04/2022 12:17

    Oro kondicionieriai ir šilumos siurbliai atliepia vartotojų poreikius

    Oro kondicionieriai ir šilumos siurbliai oras-oras tampa vis dažnesniais mūsų buities atributais. Galima įžiūrėti keletą to priežasčių. Pirmiausiai, gyvenamųjų namų statybos tempai gerokai didesni nei dujotiekių infrastruktūros plėtra. Gyvenamieji kvartalai auga toliau nuo dujų infrastruktūros ir...

  • 08/02/2022 20:19

    Namų kvapai ir kvapnios žvakės – nepamirštamas namų jaukumas ir gaiva

    Namų kvapai ir kvapnios žvakės tampa vis įprastesniais mūsų kasdienos palydovais ar tam tikrų ritualų atributais. Ir jau seniai praėjo tie laikai, kai minėti produktai buvo naudoti tik pagal tiesioginę paskirtį. Šiandien be žvakių neįsivaizduojame jaukaus vakaro, o namų kvapai tapo kasdienio namų...

  • 03/09/2021 12:55

    Pastatų šiltinimas poliuretano putomis – greita, efektyvu ir ilgam

    Energijos taupymas ir pastatų šiltinimas tampa vis aktualesne tema visų tipų ir amžiaus pastatų valdytojams. Sandarūs ir energetiškai efektyvūs namai dominuoja naujos statybos rinkoje, tačiau senesnių pastatų savininkai taip pat gali nenusiminti, nes renovuojant senesnės statybos pastatą ir jį...

  • 27/01/2021 12:06

    Autoriniai keramikos dirbiniai pelno vis aukštesnę vietą dovanų idėjų sąraše

    Ar autoriniai keramikos dirbiniai gali pakeisti įsigalėjusią tradiciją šventės progą įteikti “vokelį”? Pasirodo, kad ne tik gali, bet ir sparčiai keičia. Autoriniai keramikos dirbiniai užkariauja pirkėjų ir jų naudotojų širdis bei namus, nes jie tampa išieškota, apgalvota ir miela dovana, o namuose...

  • 06/05/2020 19:03

    Kokį baseiną įsirengti namuose?

    Tikriausiai daugelis žmonių svajoja apie namą su baseinu arba bent jau baseiną savo sodyboje. Tačiau ši svajonė tuo pačiu ne mažiau ir gąsdina, vien pagalvojus apie jų priežiūrą, o ir baseinų įrengimas neatrodo toks paprastas dalykas. Todėl tie, kurie apie tai svajoja, daugiausiai kam ryžtasi – tai...

  • 06/05/2020 19:02

    Kaip palaikyti švarą baseine?

    Kaip žinia, norint mėgautis vandens malonumais ir kokybišku SPA namuose, vien tik įsirengti baseiną neužteks. Tam, kad baseino eksploatavimas nesukeltų didžiulio galvos skausmo, reikės pasirūpinti ir baseinų įranga, chemija baseinams. Pats svarbiausias dalykas, kalbant apie baseinų įrangą, yra...

  • 30/04/2019 12:33

    Valymo paslaugos bendradarbiaujant su įmone ar su fiziniu asmeniu?

      Nors valymo darbai, rodos, nėra sudėtingi, tačiau labai svarbūs ir juos reikia atlikti reguliariai. Taigi jeigu jums reikalingos valymo paslaugos Vilniuje ar kitame mieste, galbūt kyla klausimas, ką geriau samdyti – valymo įmonę ar fizinį asmenį? Apžvelgsime abiejų variantų privalumus ir...

  • 09/02/2018 15:01

    Geriausios stovyklos vaikams

    Ar saugu vaiką išleisti į stovyklą, ypatingai jeigu ji yra su nakvyne? www.stovyklos.info STOVYKLOS organizatoriai daugelį metų rengdami stovyklas vaikams Klaipėdoje, turi sukaupę nemažą patirtį. „PAŽINK SAVE“ vadovai pataria, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norint išsirinkti geriausią...

  • 30/03/2017 23:57

    Baldai – ypatingo interjero pagrindas

    Jei norite savo namuose sukurti nepaprastą interjerą, tada baldai - svarbiausias jūsų uždavinys. Prieš pradedant įrenginėti jūsų tuščią būstą, pirmiausia reikėtų apsispręsti, kas jums svarbu – baldų kaina, kokybė, spalva, dydis, bei apsispręsti ar jus labiau traukia klasikiniai baldai ar...

1 | 2 >>

Verslas

  • 25/01/2023 13:37

    Nuoseklūs miško darbai – sėkmingos miškininkystės pagrindas

    Miško darbai gali tapti miško savininko galvos skausmu, jei viską bandysite atlikti patys ir nesikreipsite į profesionalus. Tuo tarpu, miško specialistų ir ekspertų rankose šis procesas tampa sklandus ir lengvai įveikiamas. Kas gi tie miško darbai, kuriuos būtina ar reikia atlikti, kad ilgai...

  • 12/09/2022 15:16

    Kaunas – Vilniaus oro uostas ir kiti maršrutai

    Taip jau susiklostė, kad nemažai daliai Lietuvos gyventojų, norint keliauti lėktuvu, reikia nuvykti mažesnį ar didesnį kelią iki Vilniaus arba Kauno oro uostų. Kaunas – Vilniaus oro uostas – Kaunas ypač dažnas kelionių maršrutas, bet ne mažiau svarbūs ir populiarūs kiti: Klaipėda – Vilniaus oro...

  • 20/04/2022 12:28

    Darbo įrankių nuoma gerokai padidina jūsų galimybes

    Tinkamai pasirinkti darbo įrankiai ir prietaisai gali gerokai pagreitinti ir palengvinti atliekamus net ir sudėtingiausius statybinius ar rekonstrukcijos darbus. Ir nereikia tenkintis tuo, ką turi, nes darosi vis paprasčiau išsinuomoti būtent tai, ko reikia. Įrankių nuoma tampa vis labiau prieinama...

  • 31/03/2022 16:41

    Įvairi parama verslui – kaip išsirinkti ir užsitikrinti finansavimą

    Parama verslui – puiki galimybė tiek naujam verslui, tiek pradėjusiam veiklą anksčiau. Ji pasižymi priemonių gausa ir įvairove, tačiau kartais, ypač jaunam pradedančiam verslui, tai tampa gana keblia užduotimi susigaudyti ir išsirinkti. Taigi, kaip susipažinti su paramos verslui priemonėmis,...

  • 17/02/2022 15:05

    Namų statyba gali ir nevirsti naktiniu košmaru

    Namų statyba ir apdailos paslaugos – kaip niekada anksčiau vis labiau ieškomos ir pageidaujamos. Nepaslaptis, kad dažnas lietuvis renkasi gyventi nuosavame name užmiestyje, o pasiliekantiems mieste ir įsigijusiems butą – taip pat reikalingos vidaus apdailos ir įrengimo paslaugos. Namų statyba...

  • 15/02/2022 13:16

    Reprezentacinė įmonių apranga užtikrintai veda į sėkmę

    Reprezentacinė įmonių apranga leidžia verslui siekti įvairių tikslų, tačiau pastaruoju metu dėmesys vis dažniau krypsta į naujus verslą reprezentuojančios aprangos teigiamo poveikio verslui aspektus. Logotipuotos ar kitaip žymėtos įmonių aprangos užsakymai auga, nes įmonės vis plačiau įvertina...

  • 19/01/2022 21:37

    Žolelių arbata – nepakartojamas gamtos malonumas ir sveikata

    Žolelių arbata – nuo seno žinomas puikios sveikatos ir savijautos palaikymo receptas. Ar šiandien jis neaktualus? Anaiptol! Žolelių arbata įgauna vis didesnę vertę šiandieniniame chemijos medžiagomis perpildytame pasaulyje. Žolelių arbatą surasime kone kiekvienuose namuose, o jų teigiamas poveikis...

  • 19/01/2022 20:05

    Žemės kasimo darbai nebūtinai sukelia didesnių nepatogumų

    Dažnas pagalvojęs apie žemės kasimo darbus atsidūsta, nes tai pirmiausiai asocijuojasi su purvu, atviromis tranšėjomis ir kitais susijusiais nepatogumais. O kas, jei pasakytume, jog gali būti visai kitaip! UAB „Komista“ atliekami žemės kasimo darbai nekelia didelių rūpesčių užsakovams, nes...

  • 14/12/2021 15:22

    Klaipėdos ekspresai į oro uostus – užtikrinta Jūsų kelionės pradžia

    Dažnai keliaujantis ne vieną kartą susiduria su situacija kuomet reikia rinktis tarp pigesnio skrydžio, bet tolesnio oro uosto ir brangesnės kelionės iš artimesnio oro uosto. Bet yra ir tokių, kurie gyvena vietovėse, nutolusiose nuo visų galimų oro uostų..... Tada kyla pagrįstas rūpestis – kaip...

  • 01/12/2021 09:07

    Namo sandarumo patikra Vilniuje

    Namo sandarumo patikra Vilniuje apgalvota ir būtina paslauga tiems, kuriems svarbu, kad namas būtų sandarus, finansiškai efektyvus ir džiugintų mažomis šildymo kainomis. Namo sandarumo patikra Vilniuje  - pirmas žingsnis siekiantiems pastato A energetinės klasės sertifikato.   Namo...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Renginiai

<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Domina SEO auditas nemokamai?

Susisiek: biliunaite.evelina@gmail.com

 

 

Domina rašymo kursai? - Užsuk į 

www.rasytojuakademija.lt


 

 

 

 

 

 

Švietimas

  • 04/07/2016 16:38

    Nuotolinės studijos

    Šiomis dienomis išsilavinimas neabejotinai yra labai svarbus norint ne tik įgyti žinių, patobulinti savo praktinius gebėjmus, bet ir svarbus dėl didesnių galimybių save realizuoti norimoje srityje. Visgi moksleiviai dažnai susiduria su dilema kur stoti, studijas rinktis Lietuvoje ar užsienyje,...

  • 14/03/2015 09:03

    Lietuvos psichologai dalyvavo mokymuose Norvegijoje

    Šeši Lietuvos psichologai ekspertai buvo nuvykę į Norvegiją ir dalyvavo sisteminės šeimos terapijos mokymuose, kuriuos vedė du specialistai: Lars R. Lund (klinikinis socialinis darbuotojas, ekspertas) ir doc. dr. Rolf Sundet (klinikinis psichologas). Šie mokymai – dalis VšĮ Psichologinės paramos ir...

  • 23/05/2013 10:19

    Studijų aidai: kur stoti Šiauliuose?

      Galvojantiems, kur stoti ir kokią studijų programą rinktis, būsimiems studentams  Šiaurės Lietuvos kolegija (www.slk.lt), įsikūrusi Šiauliuose, siūlo rinktis mokytis paklausias studijų programas šiuolaikiškoje mokymosi aplinkoje.   "Mus dažniausiai renkasi tie studentai, kurie...

Žmonės

  • 07/11/2015 14:21

    Administracinės baudos pakeitimas nemokamais viešaisiais darbais

    Tikriausiai dažnas iš mūsų yra bent kartą pažeidęs LR ATPK kodeksą, ko pasekoje buvo paskirta bauda, ar tai už neleistinoje vietoje pastatytą automobilį, ar dėl viršyto greičio, ar dėl kitų priežasčių. Paprastai mes sumokame paskirtą baudą ir apie tai užmirštame, tačiau ką daryti asmeniui, kuriam...

  • 07/11/2015 11:06

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas: Intelektualios duomenų analizės ir verslo ataskaitų integravimo sistemų naudojant RDL ir DML kalbas moksliniai taikomieji tyrimai ir technologinė plėtra. UAB „1ClickFactory“ įmonė, kuri specializuojasi teikdama verslo valdymų sistemų programinės įrangos...

  • 08/10/2015 11:12

    Piniginė kompensacija už nepanaudotas kasmetines atostogas

    2015 m. rugpjūčio 1 d. įsigaliojo LR Darbo kodekso 177 str. pataisa, kuri numato, kad darbuotojai iki 2012 m. gruodžio 1 d. turintys nepanaudotų kasmetinių atostogų daugiau kaip už trejus darbo metus, turi teisę jas išnaudoti iki 2015 m. gruodžio 1 d. Nutraukiant darbo sutartį iki 2015 m. gruodžio...

  • 28/09/2015 13:22

    Gavus ES paramą įgyvendintas projektas pagal veiksmų programos priemonę „Naujos Galimybės“

    UAB „1ClickFactory“, sėkmingai kurianti IT sprendimus ir teikianti programavimo paslaugas „Microsoft Dynamics“ partneriams, nuo 2013 m. lapkričio mėn. iki 2015 m. rugsėjo mėn. įgyvendino projektą „1ClickFactory eksporto plėtra“, projekto kodas Nr. VP2-2.1-ŪM-04-K-04-007. Projektas buvo bendrai...

  • 23/09/2015 16:37

    Dėvėti drabužiai urmu – puikus pasirinkimas norintiems sutaupyti

    Dėvėti drabužiai ir jų pirkimas jau yra įprastas ir kasdienis dalykas, norintiems, kad jų apranga būtų išskirtinė, kokybiška bei tiems, kurie nori, kad jų spintoje būtų garsių pasaulio gamintojų rūbai. Pildydami klientų poreikius ir norus bei plėsdami teikiamų paslaugų asortimentą didmenine dėvėtų...

  • 12/05/2015 19:13

    Ketvirtadienį prie Seimo mitinguos Lietuvos miškininkai

    2012 m. Jeilio universiteto (JAV) mokslininkai, skelbdami kasmetinį Aplinkos gerovės indeksą, mūsų šalį pripažino pirma pasaulyje pagal miškų išsaugojimą. Tačiau Generalinė miškų urėdija ir Aplinkos ministerija siekia keisti veikiančią sistemą ir reorganizuoti pelningai veikiančias...

  • 12/05/2015 19:10

    Ką verta pakeisti mūsų bendravime?

    Pripažinkime, kad gyvename amžiuje, kai viskas yra perkama arba parduodama. Amžiuje, kai didžiąją dalį mūsų veiksmų įtakoja televizija, internetas, spauda. Mes keliaujame, perkame, fotografuojamės patys, arba fotografuojame aplinką, kurioje esame. Visa tai demonstruojame kitiems. Pateikiame save,...

  • 20/03/2015 20:30

    Ar didmiesčių merai išdrįs pakelti minimalų atlyginimą savo savivaldybėse?

    Po kelių savaičių savo pareigas pradės eiti tiesiogiai išrinkti merai. Lietuvos profesinių sąjungų konfederacija (LPSK) primena: jeigu ne visi, tai bent didmiesčių vadovai gali pradėti darbą, tęsėdami vieną iš pažadų - pasirūpinti mažiausias pajamas gaunančiais žmonėmis. Pasak LPSK pirmininko...

  • 13/03/2015 15:49

    Valymo technikos, gražinančios spindesį Jūsų sidabriniams papuošalams

    Turbūt ne vienai iš mūsų gražūs ir spindintys sidabriniai moteriški papuošalai pajuoduoja, tampa nebepatrauklūs ir nebetokie išvaizdūs. Tačiau, ne visada ryžtamės juos valyti pačios, kadangi šis metalas yra subtilus ir pažeidžiamas. Vis dėlto, mes (www.knick-knack.lt) pateiksime jums kelis būdus ir...

  • 21/12/2013 18:51

    Telefoniai sukčiai - sukčiams NE!

    Telefoniai sukčiai vis dar bujoja   Ką tik gavau sms iš numerio +37064830375, tekstas:    "Sveikiname! Jusu numeris tapo laimingas "MEGOS CENTRAS" Jums dovanoja mob. telefona NOKIA X6 ir 1000lt. ceki. Del dovanu atsiemimo kreiptis siuo info Nr.864830375".    Mano...

Darbas, karjera

  • 23/05/2022 13:06

    Kas yra fizinio asmens bankrotas?

    Ne taip seniai atsiradusi sąvoka „fizinio asmens bankrotas“ vis dar neįprasta ir kelianti klausimų su tokiomis aplinkybėmis susidūrusiems asmenims. Teisinius niuansus ir aspektus, kaip visada, geriau palikti ekspertams ir savo srities profesionalams, tačiau bendruosius principus pravartu žinoti...

  • 07/01/2019 14:32

    Mokesčių reforma: kodėl buhalterinės paslaugos dabar ypač aktualios darbdaviams?

    Kodėl dabar jums gali būti aktualios buhalterinės paslaugos? Nuo 2019 metų sausio mėnesio keisis darbuotojų ir darbdavių mokami mokesčiai pagal darbo sutartį. Jeigu esate darbdavys, iki įstatymo įsigaliojimo turėsite perskaičiuoti darbuotojo darbo užmokestį bei mokamus mokesčius ir pagal tai...

  • 03/03/2017 08:44

    Autoservisas Žirmūnuose

    Žirmūnuose įsikūręs autoservisas BOSCH (J. Kubiliaus g. 16, Vilnius) užtikrins, kad jūsų automobilis veiktų nepriekaištingai bet kokiomis oro sąlygomis. Dirbame su modernia ir patikima BOSCH diagnostikos įranga, kuri leis tiksliai nustatyti jūsų automobilio gedimą. Autoservise BOSCH profesionaliai...

  • 25/09/2015 15:27

    Penki žingsniai, reikalingi profesionaliam klientų aptarnavimui

    Dar R.Sharma yra pasakęs: "Menkų įspūdžių aplinkoje, kurioje dabar gyvename, klientus reikia stebinti nuo pirmos iki paskutinės dienos - tarsi kelionėje, po kurios jiems norėtųsi sušukti: Buvo puiku!". Ar daug kas iš mūsų taip gyvena šiandien? O gal vis tik jau mąstote apie tai ir svajojate...

  • 25/05/2015 15:49

    Kodėl verta rinktis buhalterio profesiją?

    Profesija turi būti pasirenkama ne tik dėl gerai apmokamo darbo, bet tai turi būti darbas, teikiantis malonumą. Viena iš labiausiai paklausių specialybių darbo rinkoje – buhalterija. Tad jau kurį laiką vieni ieškomiausių darbuotojų yra kvalifikuoti buhalteriai, todėl ši profesija užima vieną iš...

  • 07/05/2013 09:02

    APIE MODELIO DARBĄ JAPONIJOJE pasakoja Satoru Japan Inc., modelių konkurso "RUTA MODEL LOOK 2013" partneris Tokijuje

    Japonijos modelių agentūra Satoru Japan Inc. yra viena iš RUTA model management partnerių Tokijuje. RUTA model management bendradarbiauja su Satoru Japan Inc. organizuodama tarptautinį modelių konkursą "RUTA MODEL LOOK 2013" . Apie modelio darbo subtilybes Japonijoje pasakoja Satoru Japan Inc....

  • 05/04/2013 21:22

    Į darbą, kaip į šventę!

    Neturite darbo? Kažko laukiate? Svajojate? - Darbo paieškų, darbo skelbimų interneto svetainė su didele cv duomenų baze ir mokymų, kursų, seminarų pasiūlymais isidarbink.lt siūlo susirasti darbą ilgai nedelsiant!   isidarbink.lt - portalas ieškantiems darbo ir turintiems darbo pasiūlymų....

  • 05/04/2013 21:15

    Mokymai ir seminarai: nauda ar laiko švaistymas?

    Šiuo metu besiplečiančioje Lietuvos darbo rinkoje viena opiausių problemų yra jaunimo nedarbas. Lietuvos statistikos departamento duomenimis jaunimo (15–24 metų amžiaus asmenų) nedarbo lygis šalyje trečiąjį 2012 m. ketvirtį sudarė 27,5 procento ir buvo 2,8 procentinio punkto didesnis nei antrąjį....

Marketingas, rinkodara

  • 11/12/2018 11:25

    SUDECO pataria, į ką atkreipti dėmesį, kad internetinis marketingas Švedijoje (ir ne tik) būtų sėkmingas

    SUDECO PATARIA, Į KĄ ATKREIPTI DĖMESĮ, KAD JŪSŲ INTERNETINIS MARKETINGAS BŪTŲ SĖKMINGAS   Jau 5 metus Švedijoje įsikūrusi lietuvių įmonė SUDECO ne tik konsultuoja marketingo klausimais, bet ir padeda verslininkams įsitvirtinti interneto rinkoje. SUDECO įkūrėja, Džeineta Venienė, dalijasi...

  • 12/03/2015 21:23

    Aktyvumu moterys lenkia vyrus ir elektroninėje erdvėje

    Artėjant Tarptautinei moters dienai galima įvardyti dar vieną sritį, kurią moterys jau „užkariavo“ – tai interneto prekyba. „Omniva” vartotojų tyrimo duomenys rodo, jog praėjusiais metais net 7 iš 10 siuntinių iš elektroninių parduotuvių gavo moterys. Aktyviausios 25-35 metų mamos, tačiau...

  • 05/04/2013 15:54

    Kokį marketingo planą rinktis įmonei, kad taptumėte matomi internete?

    Anksčiau būdavo labai paprasta verslui tapti matomu savo klientų akyse. Pasitelkiant tradicinį marketingą, nusistatant biudžeto dydį, sukuriama marketingo strategija ir sėkmingai įgyvendinamas marketingo planas.   Dabar yra panašiai. Tik tradicinio marketingo jau nebeužtenka. Žaibiškai...

  • 05/04/2013 15:43

    Kaip elgtis įmonei su Facebook‘e įgytu draugų būriu?

    Kai atsirado Facebook‘as, visi suskubo registruotis į jį: tiek privatūs asmenys, tiek įmonės.  Štai apsisuko keleto metų ratas ir visi pasigardžiuodami gali sakyti: „Turiu 5000 draugų Facebook‘e!”. “Gudresnės“ įmonės ar veiklų projektai, draugus Facebook‘e įsigiję ne visai šviesiom...

  • 05/04/2013 15:37

    Ar tikrai nuolaidos yra nuolaidos?

    Nuosekliai stebint gausų nuolaidų publikavimą rinkoje ilgesnį laiką, galima pastebėti įdomių niuansų. Štai įmonių nuolaidų/lojalumo rinkodaros kompanijų sėkmės formulė ir pagrindinės klaidos. Dirbti susirinkom ne vienai dienai Ko gero, ne vienam iš mūsų yra tekę patirti jausmą, kai einant pro...

  • 05/04/2013 15:29

    Interneto svetainės turinys - karalius

    Apie tekstus interneto svetainei: Aukštos kokybės turinys sukuria pasitikėjimą arba sena gera rinkodaros taisyklė „Turinys – karalius!“ Taigi, iš pirmo žvilgsnio Jūs turite interneto svetainę su patraukiu dizainu, patogiomis funkcijomis ir pan. Tai apžiūrėjęs, Jūsų interneto tinklapio lankytojas...

Naujienlaiškis

Užsisakyti straipsniai.eu naujienlaiškį:

Poll

APKLAUSA: Kaip radote straipsniai.eu?

Total votes: 1058

Sekite SEO AKADEMIJA mokymų naujienas:
 
Registruokitės jau dabar!
 

© 2013 - 2023 | Visos teisės saugomos.| Sukurta: SEO MAMA

Make a free websiteWebnode